Keterlaluan tidak selalu menjadi gejala stres karena mungkin adalah tiroid Anda yang diam-diam mencari bantuan.
Ini adalah sebuah video. Pada umumnya disebut sebagai mesin tubuh, bahkan sedikit ketidakseimbangan hormon yang mengatur fungsi tubuhnya bisa menjadi penyebab masalah potensial.
Dokter terkemuka di negara ini mengatakan bahwa ketika kadar hormon tiroid rendah, kondisi ini disebut demensia tiroid, dan dalam hal ini metabolisme tubuh akan melambat. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, berat badan, takut dingin dan kurang aktif.
Karena gejala-gejala tersebut berkembang secara bertahap, mereka sering diabaikan atau disalahkan karena stres.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi, tetapi jika Anda selalu merasa lelah dan tidak membaik setelah istirahat, ini mungkin merupakan tanda bahwa kesehatan tiroid Anda mengalami masalah yang lebih dalam, kata Dr. Seema Dhir, direktur departemen dan konsultan internal di Rumah Sakit Artemis.
gejala utama
Pada tahun 2000, Dr. Dill menemukan bahwa penyakit ini dapat menyebabkan penurunan fungsi tiroid, yang merupakan suatu penyakit yang umum, dimana tiroid tidak dapat menghasilkan hormon yang cukup. Orang yang menderita penyakit ini sering merasa sangat lelah, bahkan setelah tidur sepanjang malam.
Dia menambahkan, karena gejala ini muncul lambat, banyak orang menganggapnya sebagai fenomena normal dari penuaan atau mengalami stres yang besar.
Pada saat ini, tubuh masih berada dalam keadaan terlalu aktif, yang menyebabkan Anda merasa lelah dan menyebabkan masalah lain seperti denyut jantung yang cepat, kecemasan, keringat, penurunan berat badan, dan kesulitan tidur.
Dokter mengatakan bahwa jika gejala-gejala tersebut terus berlanjut, pemeriksaan darah untuk memeriksa fungsi tiroid seperti T3, T4 dan TSH harus dilakukan untuk memastikan bahwa mereka dapat menemukan adanya masalah tiroid sebelum terjadi lebih lanjut dan berkembang.
Nutrisi dan Perawatan: Apa yang Makan dan Apa yang Dihindari
Namun, pengobatan bukanlah satu-satunya solusi; perubahan gaya hidup juga penting untuk mencapai pemulihan yang lengkap.
Untuk menjaga kesehatan, Anda harus memperhatikan pola makan yang sehat, olahraga teratur dan mengendalikan stres. menambahkan banyak sayuran hijau, buah segar dan makanan alami ke dalam diet Anda dapat sangat membantu meningkatkan metabolisme, kata Dr. Arora.
Untuk menghindari makanan olahan, sering makan di luar ruangan, dan makanan yang tinggi gula atau lemak. Mengontrol stres melalui aktivitas seperti makan, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya juga penting untuk mengendalikan kadar hormon.
Setelah didiagnosis dengan gangguan fungsi tiroid, tugas utama adalah menyesuaikan diet dengan kebutuhan tiroid.
Untuk mencegah penggunaan sayuran berwarna merah muda, jamur, jamuran, atau jamur pantai, kecuali jika dokter Anda memberi petunjuk lain, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak menggunakan jamur merah muda atau jamuran laut.
Dengan mengambil langkah-langkah ini dan mengobati gejala lebih awal, Anda dapat mengelola masalah tiroid Anda dengan lebih baik.
(Nivedita adalah seorang penulis lepas yang menulis artikel tentang kesehatan dan perjalanan)
Terakhir, saya akan menuliskan artikel ini. Ini adalah sebuah video yang sangat menarik.
Sumber: WEB Ini adalah sebuah situs web yang sangat populer.
